Le coaching « bien-être » par le Parler & le Toucher est une séance personnalisée qui combine diverses approches.
Vous écouter avec attention, sans jugement si vous ressentez le besoin de vous exprimer, d’évacuer votre « trop plein », de vider votre cœur, de vous alléger, de vous libérer ou d’aborder une situation ponctuelle.
Objectifs
Vous accompagner et vous guider à
- réduire le stress, les angoisses, les peurs inappropriés
- vous relaxer, vous détendre, lâcher prise
- favoriser une meilleure et sereine connaissance de soi
- identifier vos ressources pour que vous puissiez les utiliser au mieux pour améliorer votre vie privée et professionnelle
- atteindre vos objectifs privés et professionnels
- reconnaître vos émotions et rester maître de leurs manifestations
- vous alléger de vos fardeaux, de vos ressentis douloureux
- améliorer la confiance et l’estime de soi
- améliorer votre communication
- développer vos aptitudes au bonheur et votre joie de vivre
- vous « sentir bien » le plus souvent possible en toute lucidité
Les outils que j’utilise
L’écoute active, le coaching mental, l’entretien interactif, la compréhension et la gestion des émotions par la pleine conscience, la méditation, l’hypno-relaxation (détente du corps et du mental par visualisation imaginaire), le coaching de vie, la technique Ikigai, la bienveillance, le rire, le sourire et l’expérience…
Ces outils « par le Parler » se combinent efficacement avec ceux « par le Toucher », réflexologie, équilibrage énergétique, shiatsu, reiki, massage visage et crâne qui vous apporteront calme, plénitude et une bienfaisante relaxation.
Bénéfices
Lors de ces séances, vous bénéficiez des bienfaits des différents outils utilisés et vous apprenez des « trucs et astuces » à exploiter au quotidien.
Quelques séances rapprochées sont souvent nécessaires ensuite elles se poursuivent à votre rythme si vous le souhaitez et en ressentez la nécessité.
Les résultats s’accentuent de séance en séance et dépendent pour beaucoup du rapport de confiance établi, de la participation et de la volonté active du demandeur, de sa motivation et de son état d’esprit.
Il ne s’agit pas…
- d’hypnose clinique ou/et addictive (drogues, alcool)
- de psychanalyse
- de psychothérapie
qui n’entrent ni dans mes choix, ni dans mes compétences.
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La page « Contre-indications » reprend quelques informations importantes à propos de votre bien-être et de votre santé.